was ich mir erhoffte

Also, da es so hochgelobt von so vielen Menschen ist, möchte ich es einfach verstheen und anweden lernen. Womöglich ist das der bessere Weg.
Ich kann mir nur einfach noch nicht vorstellen, wie es rein auf der Gefühlsebene funktioniert. Also im Detail.

Das grobe Ganze wurde ja nun erklärt, danke dafür an alle Beteiligten. Wie klappt es aber in den ganzen Alltagssitiationen, wie läuft es da ab?
Ich bin wirklich interessiert