abnehmen mit 13

kochen zusammen ist unmöglich. wenn die kid´s heim kommen (zu 3 verschiedenen zeiten) will ich schon das essen fertig haben. wir essen aber zusammen, wenn die letzte zu hause ist. das war mir wichtig. wir hatten es auch mal anders, da haben sie nacheinander gegessen.
so ist es natürlich besser.

und das mit der disziplin ist so ne sache. sie macht ihre HA z.b. schon immer selbst. aber ungeliebte dinge hasst sie und da muss ich ihr oft in den " hintern treten". leider

ich will mit ihr jetzt täglich auch noch auf die WII. da haben wir ein sportprogramm. man wird gewogen , den BMI bekommt man berechnet und jedesmal, wenn man wieder drauf geht, oder das programm beginnt, wird man gelobt oder bekommt nen tadel.

vielleicht macht es ihr dann spaß.
jeden tag ne halbe stunde denk ich. wenn sie möchte auch länger. den sport im verein bleibt natürlich.