abnehmen mit 13

Hallo!

Ich finde die Maßnahmen ganz ok aber spät - ob ich mir mit 13 noch irgendwas hätte händeweise zuteilen lassen, bezweifle ich. Wenn sie Taschengeld hat und sich nach der Schule Süßkram kauft, finde ich, 7 Hände voll zuhause (die Regel kenne ich eher von Kleinkinderpatschhändchen) einfach überflüssig. Nutella würde ich gar nicht mehr kaufen - die Kinder und ich sind wirklich schlank und ich kaufe nur sehr selten Nutella, denn wenn es da ist, essen wir es auch.

Was trinkt sie? Wasser sollte einziges Getränk sein. (Ausnahme mal beim Essengehen oder Picknick, klar) Und sie sollte sehr darauf achten, genug Wasser zu trinken (ca. 30 ml pro Kg/Körpergewicht).

Wenn sie so gerne Nudeln isst, dann verwandle die Nudeln doch in ein gesundes Essen - Vollkornnudeln mit frischer Tomatensoße, mit Öl und Knoblauch, als Salat (mediterran, nicht mayolastig), ...

Ansonsten viele Wege zu Fuß oder mit dem Rad erledigen lassen...

Lg
Fredda