abnehmen mit 13

meiner erfahrung nach ist das Wichtigste die slebstdiziplin. Dass sie zu dick ist weiß sie sicher selber. In dem alter leigt es aber an ihr soviel disziplin aifzubringen sich nicht 2 teller voll nudeln zu nehmen und sich eben keinen süßkram zu kaufen etc.
Das kennt man ja von sich selber..dem eien menschen fällt es leicht, dem anderen schwer auf dieschokolade zu verzichten wenn die hose kneift.
Wie ist es denn sonst so? hat sie Selbstdiziplin, macht sie ungeliebte Aufgaben selbständig, kann sie sich selber in den hintern treten? Sowas muss man von klein auf lernen...
Wenn sie eher der undisiplinierte Typ ist dem man alles 10 mal sagen muss dann würde ich eher da ansetzen, sonst hat sie ihr leben lang ein Problem damit.

Lg reni