zurück| Geschrieben von LauraMarie2 am 10.07.2020, 22:22 Uhr |
Sport
Hallo ihr Lieben 
Wie oft macht ihr in der Woche Sport?
Wie lange dauert ein Workout?
Welche Übungen bevorzugt ihr?
Beitrag beantwortenRe: Sport
Antwort von Franzi_456, 23. SSW am 11.07.2020, 9:35 Uhr
Ich mache einmal in der Woche einen PreKanga Kurs von einer Stunde. Ansonsten versuche ich viel spazieren zu gehen und ab und zu Fahrrad zu fahren.
Re: Sport
Antwort von KleinerSchiller am 11.07.2020, 10:58 Uhr
2x muskelaufbau mit resistenzbändern und 10-15kg gewicht. vor allem po + beine:) sobald ich wieder ins gym gehe auch arme:) und wenn ich im schwimmbad bin schwimme ich 250-1000m:)
Re: Sport
Antwort von LauraMarie2 am 11.07.2020, 13:05 Uhr
Das hört sich alles gut an :)
Überlege auch 2 mal in der Woche Sport zu machen und stelle gerade dafür ein Workout zusammen.
Davor habe ich gerne was für die Bauchmuskeln gemacht, das fällt jetzt komplett weg.
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