Tipps für ruhigeren Babyschlaf

Hallo ihr Lieben,

ich bin auf der Suche nach Ratschlägen, wie ich unserer 17 Wochen alte Tochter die Nächte etwas ruhiger gestalten kann. Vorab: ich weiß, dass wir aus einer sehr gnädigen Position heraus fragen, da wir grundsätzlich ein sehr angenehmes und ruhiges Kind haben - zumindest noch

Ihre Nächte verlaufen eigentlich in den ersten 3-4 Stunden recht ruhig, aber dann wird sie zunehmend unruhiger und schläft nur noch oberflächlich. Aber der Reihe nach:

Unsere Tochter ist bereits seit ca 4 Wochen abgestillt und bekommt die Flasche mit Pre-Milch. Das klappt einwandfrei da sie bereits ab ihrer Geburt mit Pre-Milch zugefüttert wurde. Seit ca einer Woche schläft sie jetzt auf Anraten der Kinderärztin in ihrem eigenen Bett nachdem ich mit der KiÄ über ihren unruhigen Schlaf gesprochen habe und ihr erzählt habe, dass ich so kaum zum schlafen komme wenn sie im Beistellbett liegt. Sie wälzt sich, schlägt um sich, macht Geräusche etc. Das hilft, zumindest mir, aber nur bedingt da ich nun aufstehen muss um in ihr Zimmer zu laufen was mich auch nicht mehr erholt.

Nun ist es so, ich bringe sie gegen 9 Uhr ins Bett und wir lesen ihr dann vor und begleiten sie mit dem Fläschchen in den Schlaf (ca 9:30 Uhr). Dann schläft sie meist für 3-4 Stunden recht ruhig und wacht zwischen 12 und 1 Uhr auf, indem sie sich wälzt und unruhig wird (höre das über das Babyphone). Dann gehe ich rüber und biete ihr erneut ein Fläschchen an, aus dem sie dann (ohne richtig wach zu sein) ein paar Schlücke trinkt und sich dann wegdreht, aber weiterhin unruhig bleibt. Ich lege mich dann wieder hin und nach 1-2 Stunden beginnt das gleiche von vorn. Das geht so weit dass ich in manchen Nächten bis zu 6-7 Mal aufstehe um sie zu beruhigen. Mein Mann und ich sind mittlerweile komplett gerädert da er Vollzeit arbeitet und jedes Mal aufwacht wenn ich aufstehe oder als sie noch bei uns lag (er hat Probleme mit dem Einschlafen, was es für ihn auch nicht unbedingt besser macht, dass er nie aufstehen muss nachts). Meistens versuche ich sie bis 4 oder 5 Uhr in ihrem Bett schlafen zu lassen aber dann bin ich zumeist so fertig, dass ich sie aus Verzweiflung weil ich einfach ein paar Stunden Schlaf am Stück brauche, in ihre elektrische Federwiege bis morgens um 7 oder 8 lege in der sie auch zuverlässig schläft. Allerdings habe ich da ein schlechtes Gewissen weil ich nicht weiß, ob das für ihren Rücken gesund ist und ob ich ihr und mir eher damit schade sie an den Schlaf mit Bewegung zu "gewöhnen".

Da ich mich tagsüber nicht mehr hinlegen kann, bin ich mittlerweile teilweise wirklich übermüdet und frage mich, ob ich ihren Schlaf beeinflussen kann, dass sie nicht mehr bis zu 6-7 Mal aufwacht sondern nur noch 1-2 Mal. Helfen evtl Schmelzflocken in der Milch oder ein elektrisches Beistellbett, welches eine sanfte Wiegefunktion hat? Oder gibt es andere Tipps? Vielleicht mache ich ja auch etwas falsch. Freue mich unheimlich über Erfahrungen und Ratschläge!