Schlafproblem wer hat Inputs für mich

Meine Tipps wären folgende, wobei Ihr davon möglicherweise schon einiges auch macht:

- Morgens nicht wecken, wenn nicht nötig ist (wenn sie nicht in die Krippe, zur Tagesmutter etc. muss), sondern so lange schlafen lassen, bis sie möchte.

- Mittags sie länger schlafen lassen, wenn sie denn möchte. Sprich auch mittags sie nicht wecken, sondern schlafen lassen. Womöglich schläft sie dann 3 Stunden, wird aber Abends erst um 20 Uhr müde und schläft dann nachts gut durch.

- Abendritual einführen und versuchen sie ungefähr zum gleichen Zeit hinzulegen (auch mittags).

Wünsche Euch schnelle Besserung!