zurück| Geschrieben von Enidanp am 17.07.2013, 14:55 Uhr |
Habt ihr auch Frühaufsteher?
Hallo zusammen,
ich wäre mal dankbar für ein paar Tipps von Müttern mit dem gleichen "Problem" - mein kleiner Sohn (19 Monate) ist eigentlich ein guter Schläfer. Er schläft gegen 20 Uhr alleine in seinem Bettchen ein und schläft auch durch - nur wacht er meist verdammt früh auf. Meist zwischen 5 Uhr und 5.30 Uhr, manchmal auch schon um 4.30 Uhr. Ich kann ihn dann nicht mehr dazu bewegen, nochmals einzuschlafen. Entsprechend müde ist er vormittags. Mittags schläft er in der Kita 1,5 Stunden. Seine kritische Zeit scheint die zwischen 4.30 Uhr und 6 Uhr zu sein - "verschläft" er die und wacht nicht auf, schläft er auch ganz gerne mal bis 7 Uhr. Aber das leider äußerst selten. Bin dankbar für Tipps, aber auch für Kommentare von Müttern, denen es genauso geht und die sich müde durch den Tag kämpfen müssen.
Viele Grüße!
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Re: Habt ihr auch Frühaufsteher?
Antwort von Marmeladendame am 17.07.2013, 23:06 Uhr
Hallo :-)
Also wenn dein Sohn von 20-5 Uhr und dann nochmal mittags 1,5 Std. schläft, kommt er auf insgesamt 10,5 Std. und das kann ihm vielleicht schon locker reichen. Wir hatten auch so Zeiten in deinen meine Tochter einfach weniger Schlaf gebraucht hat. Aktuell braucht sie nur 10 Std., sie ist 24 Monate alt.
Ganz ohne Mittagsschlaf kann sie nicht, ich wecke sie aber nach 1 Std und lege sie abends erst um 21 Uhr ins Bett. Wenn sie mal richtig müde ist, natürlich auch früher aber dann ist es fast immer so, dass sie auch um 5 Uhr wach ist.
Vielleicht könntet ihr das ja mal probieren? Würden ihn die Erzieherinnen in der Kita evtl mal früher wecken oder ihr legt ihn abends später hin? Wenn wir die Schlafenszeiten abends ändern wollen, planen wir dafür aber schon ein paar Tage/Wochen ein und legen sie alle paar Tage eine Viertel Stunde später hin damit sie nicht total übermüdet ist.
Es kann aber auch sein, dass sich das bei euch einfach so einrenkt und er wieder mehr Schlaf braucht, toi toi toi :-)
Re: Habt ihr auch Frühaufsteher?
Antwort von rabarbera am 18.07.2013, 21:07 Uhr
Hm, dein Kleiner scheint insgesamt mit recht wenig Schlaf auszukommen! Das sind ja insgesamt nur ca. 10,5 Stunden Schlaf in 24 Stunden - selbst mein fast 4-jähriger schläft mehr! Ist er denn tagsüber fit und ausgeruht?
Meine Kinder sind auch beide Frühaufsteher und stehen meist zwischen 6 u. 6:30 Uhr auf... allerdings gehen sie auch fast immer schon zwischen 18 u. 19 Uhr schlafen; zusätzlich macht die Kleine (13 Monate) 2 Stunden Mittagsschlaf...
Auch, wenn ich selber nicht allzu gern früh aufstehe, versuche ich, den Rhythmus meiner Kinder so zu akzeptieren. Bei ihnen hat es sich nämlich fast von Anfang an und ganz von allein so eingependelt, dass sie immer rel. früh schlafen gingen und früh aufstanden. Das scheint an ihrer inneren Uhr zu liegen, und ich halte nichts davon, am normalen, selbstgewählten Schlafrhythmus kleiner Kinder "herumzupfuschen", so lange es sich vermeiden lässt. 
Wenigstens kleine Kinder sollten mMn, wenn möglich, so schlafen dürfen, wie sie möchten.
Wenn ich Zeit dazu habe, mache ich mit meiner Kleinen Mittagsschaf, das ist sehr erholsam! :-) Oder ich versuche einfach, selber möglichst früh schlafen zu gehen, was mir allerdings nicht immer gelingt...
LG
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