Nachtrag

Noch einige Eckdaten:
Meine Kids sind 5 und 6 also Erklärung bringt nix, ist ja auch kein Thema für das Alter.
Partner habe ich keinen zur Unterstützung, Freunde (die ich täglich sehe) alle Raucher, keiner der auch aufhören will.
Ich rauche ca. 1 Schachtel am Tag und prinzipiell nur im Freien wegen der Kids und da ich keine verpestete Wohung will.
Panik macht mir, daß ich zunehmen könnte. Dann würde ich sofort lieber wieder rauchen. Sport wie z.B. Joggen geht nicht zum Ausgleich.

lG Kerstin