5 jährige hat einschlafprobleme..Verzweifelt! (Achtung lang)

Rotes Licht stoert nicht beim Einschlafen.
Angeblich hat das was evolutionsbiologisch mit dem Lagerfeuer zu tun. Vielleicht aber einfach auch mit der manchmal merkbaren und meist unmerklichen Rotfaerbung der Sonne am Abend.
Ein hoher Rotanteil stoert den Melatonin/Cortisolhaushalt nicht, blaues Licht hingegen haelt wach.

lg
niki