Kreislaufprobleme - PMS?

Zur Ursache kann ich dir nix sagen, aber ich kann dir Tipps geben wie du mit dem Schwindel umgehen kannst!

Ich leide seit Jahren unter Schwindel, Schwarzwerden.. etc… (ärztlich alles abgeklärt…), ich habe ganz viele tolle Methoden um eine Ohnmacht zu verhindern… es gibt bei mir ein par „Vorzeichen“, dann weiss ich, wenn ich mich jetzt nicht bewege, liege ich flach… (passiert mir zum Glück nur noch ganz ganz selten) meist beginnt es mit Herzklopfen und so einem Klos im Hals und leichte Übelkeit…. Oder wenn ich mich aus dem Bücken aufrichte, dann „sehe ich schwarz“… was mir dann hilft: laufen (aber Achtung, manchmal ist es in meinem Kopf schon zu schwindelig… das mache ich nur wenn ich zb. draussen im Garten bin, oder ich mich gut auskenne, dass ich weiss wo ich mich festhalten könnte), in die Hocke gehen und ganz bewusst tief einatmen und ausatmen. Wenn ich weiss, ich muss länger stehen, stehe ich mit gekreuzten Beinen und Spanne über Muskeln in den Beinen immer mal wieder an… ich bin auch immer die, die sich überall hinsetzt oder in die Hocke geht…
Viel und regelmässig trinken hilft mir auch! Guter Schlaf auch! (Ich habe eine „wichtige Tiefschlafphase“ (zwischen 23h und 01.h) , als die Kinder noch kleiner waren, und ich zu dieser Zeit geweckt wurde, wusste ich, dass ich am nächsten Tag Mühe haben werde, egal wie viele oder wenige Stunden ich sonst geschlafen habe)

Vielleicht helfen dir die Tipps, aber trotzdem, lasse es ärztlich abklären!
Obwohl ich ganz ok damit lebe, sind wir nun an weiterer Diagnostik, quasi die finale Ursache am rausfinden, es gibt verschiedene Ursachen von Synkopen, die „gefährlichen“ (Herz) wurden ausgeschlossen, aber trotzdem wäre ich ganz froh über eine klare (schriftliche) Ursache/Diagnose, einfach weil, sollte mal was passieren bin ich etwas abgesichert…. Auch, hätte man die genaue Ursache, gäbe es ev. Eine ganz simple einfache Lösung
Aus Erfahrung kann ich dir aber auch sagen, dass es, je nach Arzt, eher so als „Frauen Ding“ abgestempelt wird… ich war schon fast so weit, es einmal in der Öffentlichkeit darauf ankommen zu lassen, aber jetzt habe ich schon seit längerem ein tollen Arzt, der dass ernst nimmt und schonmal abgeklärt hat ob es „gefährlich“ ist…