hochsensibel? ads? (also ich selber ...)

meine tochter und ich sind ausgeprägte HSP´ler.
das ist ganz oft ganz schwer.
wirklich was machen kann man nicht als sich selber ein wenig zu desensibilisieren.
ich hab genau wie du ganz arge probleme wenn ich z.b am pc sitze und mehr als eine sache auf mich zukommt...ich hab meine umgebung hier inzwischen schon soweit erzogen, wenn sie sehen das ich da grad was mache, das sie solange daneben stehen und mich nicht vollplappern bis ich zumindest den satz zu ende geshrieben habe.

das kann ganz schnell richtig stressig werden