Wann abpumpen

Hi, ich finde abpumpen ganz schwierig. Baby ist wesentlich geschickter darin den Reflex auszulösen als die Pumpe.
Ich habe anfangs beim stillen gesammelt als die 2. Seite überlief und würde an deiner Stelle auch beim stillen auf der zweiten seite pumpen.
200ml für ne Mahlzeit klingt gut. So ist genug da. Meine tranken aus der Flasche aber nie mehr als 80-100ml. Ist halt nicht Mama.

Du kannst auch in Portionen sammeln, musst aber vor dem zusammen schütten beides gleich kalt haben. Ich sammel über einen Tag im Kühlschrank, schütte das mind. 30 Minuten gekühlte zusammen und friere abends als 1 Portion ein. So bin ich auf 150-180ml je Beutel gekommen.
Kühlschrank: 24-48h haltbar
TK (-10°C): 3 Monate haltbar

Sei nicht enttäuscht oder ängstlich, wenn beim pumpen kaum was kommt.
Wenn du nicht während des stillens abpumpst hier ein paar Tipps: Nimm dir dein Baby oder ein Bild von ihm zum abpumpen, mach es dir genauso bequem, wie beim stillen, stell dir dein trinkendes Baby vor, oder wie es vor Hunger schmatzt, sucht oder schreit. Du musst (wie beim Orgasmus), in Stimmung sein, um den Milchfluss so richtig in Gang zu bringen, sonst bekommst du nur die paar ml raus, die in der Brust zwischen gelagert werden.