Tipps zum länger schlafen?

Erstmal eine Buchempfehlung für dich : "Schlaf gut, Baby" von Herbert Renz-Polster.

Aus meiner Erfahrung heraus kann ich sagen, dass sich das Schlafverhalten nicht wirklich beeinflussen lässt, da es sehr eng mit der Entwicklung des Babys und der Gehirnreife zusammenhängt. Manche schlafen besser, manche schlechter, und es ändert sich ständig. Das Einzige, was man machen kann, ist, es zu akzeptieren wie es ist, sich in sein Schicksal zu ergeben und viel Kaffee zu trinken. Das reduziert den Stress, wenn auch nicht die Müdigkeit.

Meine große Tochter hat erst mit 2,25 Jahren durchgeschlafen. Bis dahin hatten wir alles dabei von abends 2 Std. Schreien, über alle 1,5 bis 2 Stunden Stillen und Nacht um 5h oder früher vorbei, nicht einschlafen können bis hin zu nachts 2 bis 3 Std am Stück wach. Zur Maximierung unseres Schlafes gab es ein Familienbett, denn nächtliches Aufstehen ist der Horror, und wir haben uns die Arbeit geteilt (bis zur Geburt des Babys). In der Phase, in der sie so früh wach war, ist der Papa mit ihr aufgestanden, damit ich überhaupt etwas schlafen konnte. Und wenn sie wieder müde war, ist er mit ihr spazieren gegangen, denn anders kam sie nicht in den Schlaf. Teilweise stand er beim Bäcker noch vor verschlossenen Türen, da es noch zu früh war. Und aktuell (sie ist 3,75) macht sie wieder eine Phase durch und kann abends nicht einschlafen und ist morgens um 5h wach. Aber darum kümmert sich aktuell um Glück der Papa.

In diesem Sinne: gute Nacht und halte durch!