Stress und wenig Schlaf am Tag - wie geht ihr damit um? ... ein wenig mimimi...

Hm. Ich kann dir nur sagen, wie wir es machen.
Unsere Maus wird auch gegen 19 Uhr bettfertig gemacht, das schon mit gedimmten Licht überall im Moment (Festbeleuchtung können wir nicht leiden). Also: Schlafanzug an, Frische Windel, Schlafsack. Dann gibt es noch eine Flasche, dabei nickt sie meist weg. Sie schläft dann so spätestens 20 Uhr. Dann legen wir sie auch in den Stubenwagen. Sie schläft prinzipiell im Stubenwagen oder im Beistellbett, bei uns im Bett - nein. Dann kommt sie meist zwischen 3 und 4 nochmal wegen einer Flasche, bekommt dort eine frische Windel und dann wird auch direkt bis 7 oder halb 8 weitergeschlafen, bis der Hunger wieder kommt. Dann wird sich tagfertig gemacht. Sie schläft dann gegen 11 Uhr nochmal für ca 30-60 Minuten und am Nachmittag zwischen 30 und 60 Minuten ao gegen 15 Uhr.
Sie wird dann in ihren Stubenwagen gelegt, Das Mobilé mit den Windgeräuschen angemacht und dann klappen die Augen irgendwann zu. Dort wird sie auch NUR zum Schlafen abgelegt. Mehr nicht.
Wenn ich zwischendrin mal duschen mag, oder ihre Flaschen abwasche oder den Haushalt mache, lege ich sie unter den Spielbogen. Mal mit oder mal ohne Musik. Zwischendrin gehen wir spazieren, dort schläft sie auch oft.

Die Schlafzeiten werden immer kompremierter bei Kindern - deine Maus schläft ja auch schon ziemlich lang in der Nacht und ist dann natürlich ausgeschlafen.
Hast du sie mal hingelegt und dich einfach nur daneben gelegt? Wir dunkeln tags nicht ab, ich schaue auch leise TV in der Zeit - ist dann auch meine Ruhezeit.

Es gibt dinge, die müssen sein. Und dann müssen die Kleinen auch mal warten. Das hat nichts mit schreien lassen oder vernachlässigen zutun.
Du musst auf Toilette? Geh! Du musst duschen? Geh! Du musst Haushalt machen? Dann tu das auch.