Sport

Ich finde das Thema Sport für mich gerade total schwierig, bin hin und hergerissen Ich hab vor der Schwangerschaft und vor Corona fast jeden Tag Sport gemacht: Fitnessstudio (ich liebe Krafttraining), schwimmen und tanzen. Was ich absolut hasse ist joggen, das kam schon während des ersten Lockdowns nicht für mich in Frage Vor der Schwangerschaft war ich gerade wieder richtig fit geworden nach dem ersten Lockdown und der Fehlgeburt. Dann hatte ich die ersten 3 Monate ein ärztliches Sportverbot und dann mussten die Fitnessstudios wieder schließen Ich bin leider nicht der Typ für Homeworkouts. Hab zwar einen Trainingsplan für zu Hause von meinem Studio bekommen, aber obwohl ich gesagt hab, ich bin im 5. Monat schwanger, sind da Übungen drauf, die ich definitiv nicht machen darf. Diese Inkompetenz hat mich echt geärgert. Meine Hebamme hat mir von Training mit Gewichten auch komplett abgeraten, obwohl ja leichtes Krafttraining eigentlich erlaubt sein soll Das macht mich alles etwas ratlos, gehe jetzt momentan nur spazieren, aber merke, dass das eigentlich viel zu wenig ist. Werd wohl doch Schwangerschaftsyoga über ne DVD machen müssen, obwohl sowas (digital) nicht mein Fall ist. Kann mich da gar nicht entspannen.