zurück| Geschrieben von Tanja_1989, 27. SSW am 12.02.2021, 14:26 Uhr |
Müdigkeit kommt wieder...
In den ersten Wochen der Schwangerschaft war ich echt von Müdigkeit geplagt... Trotz ausreichend Schlaf in der Nacht und mindestens einem, teilweise sogar zwei Nickerchen am Tag war mit mir nicht viel anzufangen.
Und jetzt kommt es scheinbar wieder, wenn auch (bisher) nicht so stark ausgeprägt wie am Anfang. Aber ich merke einfach, dass meine Energie gerade wieder nicht für den ganzen Tag reicht 
Geht es noch jemandem so? Was macht ihr um die Müdigkeit abzuschütteln?
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Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Murmel86, 28. SSW am 12.02.2021, 15:17 Uhr
Same here!
Ich merke auch, dass ich wieder mehr Bedürfnis habe zu schlafen und mich auszuruhen. Das ist völlig normal! Dann braucht dein Körper das! Gestern zb habe ich mich nach einem 3 Stunden Spaziergang am Nachmittag abends gar nicht mehr aufraffen wollen, mit meinem Partner noch einkaufen zu gehen, habe es aber trotzdem gemacht, weil ich gerne mit ihm nochmal raus wollte und unser Sohn gerade bei den Großeltern ist. Ende von lied: haben ne Stunde hin und zurück gebraucht, weil ich ganz schlimm Übungswehen bekam!!! Habe mich danach ne halbe Stunde aufs Sofa gelegt und dann war es wieder ok. Aber der Körper weiß wohl oft, wann er Ruhe braucht und darauf sollte mAn gerade hören :)
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Simi99Kk, 26. SSW am 12.02.2021, 15:19 Uhr
Mir geht es genau gleich 
Bin extrem müde kann jedoch auch nicht so gut schlafen in der Nacht. Ich gehe viel spazieren. Das hilft mir persönlich sehr die frische Luft. Jedoch hilft es auch nicht immer. LG 
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Sporty87, 28. SSW am 12.02.2021, 16:16 Uhr
Bei mir ist es auch so. Mir fällt es ab 18 Uhr extrem schwer, wach zu bleiben. Meistens schlafe ich um 20 Uhr auf dem Sofa ein und geh dann eine Stunde später ins Bett.
Nachts werde ich leider meistens zwischen 3.30 und 4.30 wach.
Spazieren bewirkt bei mir komplett das Gegenteil. Ich gehe jeden Tag eine Stunde und danach könnte ich mich sofort hinlegen und einschlafen.
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Tanja_1989 am 12.02.2021, 16:17 Uhr
Ui... Da hat dein Körper dir scheinbar wirklich was signalisieren wollen 
Aber gut, dass es dir schnell wieder besser ging 
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Tanja_1989 am 12.02.2021, 16:19 Uhr
Ja, richtig gut schlafen kann ich zur Zeit auch nicht, bzw. werde 1-2x in der Nacht wach und kann dann erstmal nicht wie der einschlafen.
Schon blöd, wenn man bedenkt, dass es bald eh noch schwieriger wird mit schlafen 
Spazieren gehen hilft mir auch immer im ersten Moment. Hält aber nicht lange vor 
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Tanja_1989 am 12.02.2021, 16:24 Uhr
Witzig, meine nächtliche Nachtphase fängt auch immer zwischen 3.30h und 4.30h an
Und auch bei mir ist ab 21h Matratzenhorchdienst angesagt.
Ich gehe auch täglich ne Stunde spazieren. Es fällt mir oft schwer mich aufzuraffen, da ich dann schon so müde bin. An der frischen Luft werde ich auch wieder wach, ne Stunde später könnte ich im stehen einschlafen
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von steffalive, 26. SSW am 12.02.2021, 16:51 Uhr
Jup hier 
Mein Freund und ich schlafen regelmäßig spätestens 21:00 am Sofa ein. Ich quäle mich dann 23:00 nochmal kurz mit dem Welpen raus und dann gehts ins Bett.
Durch die Rückenschmerzen schlafe ich auch eher durchwachsen weil ich ständig unbequem liege und dann aufwache.
Tagsüber hab ich auch immer wieder Phasen wo ich mich frage wie ich den Tag überstehen soll ohne wegzupennen 
Wir sind auch viel an der Luft durch den Hund und meinen Sohn. Das macht ja auch müde, tut aber trotzdem immer gut. Bin gespannt wie es in den nächsten Wochen wird mit der Müdigkeit....
Re: Müdigkeit kommt wieder...
Antwort von Sarii24, 26. SSW am 13.02.2021, 10:30 Uhr
Ich bin Hunde Hunde Hunde müde. Echt ganz schlimm, aber ich muss ja auch 3-4 x Nachts aufstehen, wegen meiner Tochter. Die kommt aktuell wieder alle 3h und schläft nur noch auf dem Arm ein. Aber ich schlafe sofort ein. Ja dann mache ich meistens Mittagspause 
ich hoffe immer das sie dann 2h, damit ich 1h Haushalt machen kann und eine schlafen darf. Dann ist hier absolutes Schneewunderland und ich bin bissel abgeschnitten von der Welt und muss alles mit Auto machen oder Bus. Aber zu Fuß ist hier gerade nix möglich und dann ist sie auch nicht ausgelastet. Nächste Woche geht sie wenigstens wieder zur Tagesmutter und ich kann da mal nen schläfchen machen
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