zurück| Geschrieben von S.Franz, 29. SSW am 11.04.2018, 16:46 Uhr |
Magnesium
Hallo
Wieviel Magnesium nehmt ihr momentan? Ich nehm 300gr. Und mein Bauch wird ständig hart und zwickt 
. Soll aber alles ok sein lt fa. Mutermund ist auch dicht.
Ich muss mir jede Tätigkeit einteilen. Z. B einkaufen kochen und Aktivität 3 nacheinander geht gar ned... Muss erst mal ne Stunde liegen. Wie machen das bitte mehrlingsmamas?
Lg Sarah
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Re: Magnesium
Antwort von Beverleyx am 11.04.2018, 17:16 Uhr
Ich nimm 2x am Tag 240mg seitdem so gut wie nie einen harten Bauch. Schaue aber auch dass ich öfters wenn es geht mich Mal hinlege..
Re: Magnesium
Antwort von Hannah79, 23. SSW am 11.04.2018, 17:20 Uhr
Hallo du,
nicht dass ich es dir gönne!! Aber es ist trotzdem beruhigend zu lesen, dass es noch jemandem so geht... Ich kann nämlich auch quasi nichts machen, nicht mal irgendwohin laufen, ohne dass mir nach kürzester Zeit der Bauch hart wird. Am liebsten verbringe ich die meiste Zeit halbliegend.
Mit meiner Tochter spiele ich ganz viel von der Couch aus... Ziemlich blöd auf Dauer, vor allem bei dem Traumwetter. Ich würde so gerne mal wieder einen schönen Ausflug mit ihr machen, aber mich strengt auch schon das kleinste bischen an, Spülmaschine einräumen, einkaufen gehen, sie vom Kiga abholen, da wird mir auch schnell der Bauch hart. Ich denke, ich müsste vielleicht noch mehr und regelmäßiger Magnesium nehmen. Man kann wohl so bis zu ca 900 mg täglich in der Schwangerschaft nehmen. Mein Problem ist zusätzlich nur auch noch die Übelkeit, weswegen ich nicht gerne was schlucke. Alles blöd manchmal. Ich bin froh wenn ich meinen Körper wieder habe, auch wenn es eigentlich schön ist seine Kinder unter dem Herzen zu tragen.
LG,
Hannah
Re: Magnesium
Antwort von Erdnuss18, 29. SSW am 11.04.2018, 17:35 Uhr
Bin auch so eine Kandidatin... nehme Magnesium ja schon seit der 12. Woche, da meine Hände und Füsse dauerhaft gekribbelt haben. Seit zwei Wochen geht es mir auch so, dass ich meist nichts hintereinander machen kann, muss immer liegepausen einplanen. Ich nehme dann auch mal mehr wie drei auf Anraten der Ärztin. Kenn das von ersten gar nicht, dass der Bauch ständig hart wird.
Re: Magnesium
Antwort von Jani14091982, 28. SSW am 11.04.2018, 18:30 Uhr
Hier ich auch. Nehme 800mg am Tag und selbst das reicht leider nicht. Bei mir wird der Bauch leider auch bei jeder Bewegung hart und manchmal sind das echt heftige Schmerzen wo ich die schon weg atmen muss. Bei mir ist bisher aber gott sei Dank auch alles verschlossen.
Re: Magnesium
Antwort von Janine266, 27. SSW am 11.04.2018, 18:34 Uhr
Ich nehme jeden 2. Tag 300mg. Mehr geht nicht, sonst sitze ich 4-5 Mal am Tag auf dem Klo 
Habe auch häufig einen harten Bauch. Aber wenn es sich dann häuft lege ich mich auch hin. Bis jetzt ist noch alles in Ordnung mit meinem Gebärmutterhals
Re: Magnesium
Antwort von Cruelchen am 11.04.2018, 18:55 Uhr
Also als Mehrlingsmama mache ich es genau so ;) viel Pausen und nicht überanstrengen. Ich nehm 4 x am Tag 150mg. Meine Ärztin hatte mir empfohlen, es über den Tag zu verteilen, dann nimmt es der Körper besser auf.
Wie nimmst du das Magnesium?
Re: Magnesium
Antwort von Vision87, 26. SSW am 11.04.2018, 18:57 Uhr
Das Problem habe ich auch. Mein Bauch wird auch öfter am Tag hart. Bin gerade bei 2x 300 mg Magnesium. Mein Muttermund war bei der letzten Untersuchung auch in Ordnung... Muss mich wohl öfter mal ausruhen und hinlegen, was mir schwer fällt 
Re: Magnesium
Antwort von littlestarling82 am 11.04.2018, 19:14 Uhr
ich nehm gar kein Magnesium...nehmen denn alle Magnesium?
ich hab allerdings auch keine Probleme mit harten Bauch, hatte ich bei den ersten beiden Schwangerschaften auch nicht...
Re: Magnesium
Antwort von Paper-Flower, 26. SSW am 11.04.2018, 20:18 Uhr
Ich nehm auch kein Magnesium. Meine FÄ hat mir diesbezüglich auch nie irgendwas gesagt 
Hab allerdings ebenfalls keine Probleme mit einem harten Bauch.
Re: Magnesium
Antwort von estelle03 am 11.04.2018, 20:40 Uhr
Ich nehme auch Magnesium, ich nehme 4 Stk. von Verla. Die genaue Dosis weiß ich nicht. Ich nehme es vorrangig gegen Wadenkrämpfe. Wenn ich mich nachts Strecke bekomme ich jetzt öfter Krämpfe. Aua
Re: Magnesium
Antwort von S.Franz, 29. SSW am 11.04.2018, 21:18 Uhr
Danke für die zahlreichen Inputs. Gut dass es noch mehr Leute kennen. Ich dacht schon ich bin zu zimperlich. Ich nehm 300mg. Erst magnettrans und jetzt von apo day das pulver. Ich hab meine fa gefragt ob 300 reichen und sie meinte ja... Wenn ich zuviel nehm geh ich ungern ähm aufs klo.... Gegen das kribbeln in den beinen haben kurzzeitig meine neuen kompressionsstrümpfe geholfen aber gestern hatte ich wieder das kribbeln 
Keine Ahnung was ich noch machen kann.
Lg Sarah
Re: Magnesium
Antwort von Erdnuss18 am 11.04.2018, 21:39 Uhr
Oh ja das hab ich seit ein paar Tagen auch... Wadenkrämpfe aind grausam.
Re: Magnesium
Antwort von Naoki am 11.04.2018, 23:37 Uhr
Nehme auch keins - allerdings habe ich letztens mal auf meine Haferflocken geschaut - die sind wohl Magnesiumbomben. Und ich glaube minimal ist auch in den "Mama A-Z"-Präperaten Magnesium drin. Ich habe allerdings auch keine Probleme. Beim Sport wird mein Bauch eher weich, weil sich dann die Muskeln besser entspannen können.
Was ich ja so bescheuert finde: Magnesium stört die Aufnahme von Eisen. Das heißt, wenn man mit beidem Probleme hat, ist es irgendwie doof.
Re: Magnesium
Antwort von Jani14091982, 28. SSW am 13.04.2018, 19:57 Uhr
Aber nur wenn du es zur gleichen Zeit nimmst. Nimm das eine früh und das andere abends dann klappt's 
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