Geschrieben von CaroliParoli am 15.04.2023, 22:02 Uhr |
Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining
Hallo, das klingt sehr anstrengend erstmal ganz generell, Schlafen kann und muss man nicht trainieren, sondern ist ein Reifeprozess im kindlichen Gehirn, der - so wie alles andere auch - ganz individuell ist und du eigentlich so gut wie keinen Einfluss drauf nehmen kannst. Die sogenannten Schlaftrainings haben schwerwiegende Psychologische Folgen für die Kinder, die stehen unter Hochstress, wenn sie schreien gelassen werden... selbst dann wenn sie dann vor Erschöpfung einschlafen sind die Cortisolwerte im Blut weiter erhöht. Für die Bindung ist diese Methode auch fatal, was später wiederum andere Probleme nach sich ziehen könnte (eine unsichere Bindung ist Risikofaktor für fast alle psychische Erkrankungen)...
Also: ich kann total nachvollziehen, dass du am Ende der Kräfte bist und bitte dich gleichzeitig darum, kein Schlaftraining mit deinem Baby zu machen.
Hast du schon eine Schlafberatung in Anspruch genommen?
Ich finde das auch im Film "Good Enough Parents" (leider kostenpflichtig) gut erklärt.
Randnotiz zum Schlaftraining nach Ferber: das wurde eigentlich für ältere Kinder entwickelt und als "sanfte" Methode zur "cry it out" Methode, also die Kinder so lange schreien lassen bis sie aufgeben, entwickelt und wenn Eltern wirklich kurz vor der Kindesmisshandlung oder Erschöpfungsdepression stehen. Ferber nimmt mittlerweile auch selbst Abstand vor der Methode (die aus den 70ern kommt)...
Babys lernen Selbstregulation durch Fremdregulation (durch die Eltern), da gibts leider auch keine Abkürzung und nichts, wie man diesen Prozess beschleunigen kann.
Das Buch "Schlaf gut, Baby! Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten" von Dr. med. Herbert Renz-Polster und Nora Imlau kann ich auch sehr empfehlen!
Falls du mehr Infos brauchst, schreib mir gerne, auch privat.
Ich bin Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, daher dieser super lange Text und mir liegt dieses Thema soooo sehr am Herzen, da geb ich alles dafür aufzuklären. Damit kann man kleine Kinderseelen ganz schön kaputt machen
- Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Frischling 15.04.23, 19:25
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - mena00 15.04.23, 19:43
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Frischling 15.04.23, 21:18
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Jessy169 15.04.23, 21:53
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Keksi927 15.04.23, 23:33
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- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - CaroliParoli 15.04.23, 22:02
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Carole93 15.04.23, 23:43
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Lena0105 15.04.23, 22:58
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - CaroliParoli 16.04.23, 10:23
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Lena0105 16.04.23, 12:14
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- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - hlot_st 16.04.23, 11:23
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- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - CaroliParoli 16.04.23, 12:27
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- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - Mauski 18.04.23, 16:51
- Re: Letzter Schlaf vor dem Insbettgehen & Schlaftraining - mena00 15.04.23, 19:43
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