Gewicht?

Naja, als "fett" würde ich das jetzt wohl nicht bezeichnen. Könnten es vielleicht auch Wassereinlagerungen sein? Dann solltest du tierisches Eiweiß reduzieren. Außerdem immer auf den versteckten Zucker (in Joghurt etc.) achten und am besten Süßigkeiten ganz weglassen. Die rauben eh nur wichtige Vitalstoffe wie z.B. B-Vitamine und Calcium aus deinen Knochen und Zähnen.
Bei meinem 2. Sohn habe ich damals auch recht früh viel zugenommen, aber am Ende waren es auch nur 14 kg insgesamt (davon 4,5 kg Kind).

Diät im Sinne von Kalorienzählen ist sicher nicht richtig jetzt. Fette solltest du in natürlicher Form zu dir nehmen und nicht raffiniert. Also Butter statt Margarine (auch wenn die Werbung was anderes sagt) und nur kaltgepresste Öle zum Backen, Braten und für Salat. Das wird einfach besser vom Körper verwertet. Auszugsmehle setzen auch an und sind tote Kalorien. Vollkornprodukte sollten hier bevorzugt werden. Das gilt auch für Reis.
Was noch überflüssige und tote Kalorien liefert sind Limonaden (neuerdings auch Bionaden), Cola etc. Auch Obstsäfte liefern zu viel Zucker auf einmal, wo der Körper gar nicht so schnell weiß, wohin damit. Also ab ins Hüften-Depot. Denn so viele Äpfel, wie in einem Glas Apfelsaft stecken, schafft ja niemand in diesen paar Sekunden, wo das Glas leer getrunken wird, zu essen.

Und vielleicht noch eine halbe Stunde pro Tag BEWUSSTE mäßige Bewegung, wie Spazierengehen, Yoga-Übungen etc.

Lass den Kopf nicht hängen! Das pegelt sich schon wieder ein. Eine Schwangerschaft ist kein Schönheitswettbewerb!

Alles Gute!
Kalli