Ernährung und Nahrungsergänzung

Ich nehme tatsächlich nur Folio. Hab das mit meiner Ärztin abgeklärt, da ich mich gut vernünftig (auch mit etwas Süßkram) ernähre, also 2mal Fleisch, 2mal Fisch und rest Veggie, viel Obst und Gemüse, Vollkorn und viel Milchprodukte fürs Kalzium. Magnesium nehm ich und Lactulose, da mein Darm wahnsinnig träge ist. Sonst benötigt man auch gar nichts weiter. Hatte bei meiner ersten Schwangerschaft schon genau das und ein kerngesundes Kind.