zurück| von Quietscheententrulla am 22.11.2016, 8:39 Uhr |
Ernährung und Gewichtszunahme
Hallo zusammen,
ich hoffe mal, dass das Thema nicht schon zu oft vorkam, aber haltet ihr euch ganz genau an alle Vorgaben? Also keine Salami, kein Essen, wo Alkohol drinne ist, wie Tiramisu oder ne Weißweinsoße... etc.? Wo denkt ihr: "ach früher haben die das doch auch alle gegessen und gesunde Kinder bekommen" und wo zieht ihr die Grenzen?
Zudem beschäftigt mich in den Zusammenhang eure Umfänge? Ich wurde vor ner Woche in einem Klamottenladen für Umstandsmode abgewiesen, da ich doch lieber noch warten soll... ähm tschuldigung? Ich passe in meine Hosen aber jetzt schon nicht mehr rein! 
Habt ihr schon viel zugenommen oder am Umfang zugelegt? Ich hab nicht so viel zugenommen, aber der Umfang hat sich definitiv vergrößert- Brust und Bauch! Hab auch mal nen interessanten Link gefunden, in dem drinne steht, wie viel Kilos man im Durchschnitt pro Monat zunimmt je nach Ausgangsgewicht:
http://www.babycenter.de/a8644/gewichtszunahme-in-der-schwangerschaft#section1
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Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von Mine74, 10. SSW am 22.11.2016, 8:52 Uhr
Es gibt nicht viel, was mir noch schmeckt. Auf Salami würde ich nicht verzichten, wenn ich sie denn mögen würde. Meine Eier koche ich immer noch weich und würde auch nicht auf Gerichte mit rohen Eiern verzichten. Esse auch Carbonara.
Beim Alkohol sieht es da anders aus. Also ne Metaxasosse würde ich auch noch essen, auf Pralinen wie Mon Cherry verzichte ich.
Thema Gewicht, mache ich mir in die andere Richtung eher Sorgen. Hatte erst 1kg zugenommen, die letzte Woche aber wieder 2 abgenommen.
Auch passen mir alle Hosen noch ohne zu zwicken. Ich hoffe mein Krümel wächst trotzdem fleißig weiter. 
Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von Sabsve am 22.11.2016, 8:55 Uhr
Also ich hatte zwei Kilo zugenommen, seit Magen-Darm letzter Woche hab ich wieder das Ausgangsgewicht, ABER: ich hab definitiv einen dickeren Bauch! Der war vorher nicht gerade klein, aber jetzt? Der kennt die Richtung noch von der letzten Schwangerschaft, da konnte ich ihn auch schon in der 12. SSW nicht mehr verstecken...
Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von Schmetterling80 am 22.11.2016, 9:18 Uhr
Beim Essen schauts bei mir so aus,dass sich der Hunger sehr in Grenzen hält und auf den Listen Sachen stehen,die ich vorher schon net möchte. Mein Problem liegt eher bei "wie komm ich zu den benötigten Vitaminen und Spuri". Hauptessen bei mir: Obst Obst Obst
Gewicht und Kleidertechnisch kann ich sagen,dass mir meine ausrangierten Hosen dienen. hab im letzten Jahr Dank Kiwu-Behandlung > 10kg abgenommen.auch jetzt geht das Gewicht nur ganz ganz langsam rauf. Wie es aussieht wenn die Tabletten abgesetzt sind wird sich zeigen.
Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von scrattini, 13. SSW am 22.11.2016, 9:47 Uhr
Ich nehme auch eher ab als zu, aber ein kleines (Bläh?)bäuchlein zeigt sich schon. Mal größer, mal kleiner. Ich verzichte auf Rohes, auch Salami und Räucherfisch. Und natürlich auf Alkohol, da bin ich ganz strikt, will auch keine Soße essen, in der Alkohol drin ist. Generell habe ich Probleme, etwas zu essen, denn mir fehlt der Appetit. Vor allem auf Obst und Gemüse.
Die Hosen und Bhs passen noch, nur manchmal muss ich im Sitzen den Hosenknopf aufmachen. Habe noch mit Übelkeit zu kämpfen und da mag ich keinen Druck auf den Bauch. Im Moment trage ich sowieso Lümmelbuchse, bin noch krankgeschrieben 
Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von Mareike92 am 22.11.2016, 10:13 Uhr
Früher also ich als Kind war hinten im auto nie angeschnallt. Das würde heute wo man es besser weiß doch auch nicht machen.
Ich hab vier Kilo drauf und der Fundus geht schon bis zum Nabel und der Bauch ist riesig. Sind ja zwei.
Es gibt natürlich auch mehr Sachen, die man nicht übermäßig konsumieren sollte, wie Kaffee, Tee,Lakritze, Honig, Rohmich, Soja und die Liste ist lang.
Das muss jeder wissen, ob er sich den Camembert nicht vom Brot klauen lassen will.
Die Dosis macht das Gift.
Re: Ernährung und Gewichtszunahme
Antwort von frenzy87, 10. SSW am 22.11.2016, 11:35 Uhr
Abweisung in einem Laden? Toller Verkäufer, sag ich mal, wenn möglicher Umsatz nicht notwendig ist...geht gar nicht.
Ich esse seit Jahren schon sehr gesund und auch verhältnismäßig ausgewogen. Fertiggerichte gibt es eigentlich nie, daher weiß ich auch immer recht genau, was ich gerade zu mir nehme. Alkohol konsumiere ich gar nicht, auch wenn ich Appetit auf ein Glas Wein zum guten Essen hätte. Saucen mir Alkohol stelle ich meist auch gar nicht her, Gerichte, bei denen Wein angegossen wird, werden zur Zeit ohne Wein gekocht, aber ich denke, selbst wenn ein Schluck dran war und es verkocht ist, ist die Alkoholmenge so schwindend gering, dass hier keine Störung auftreten sollten. Pralinen & Co. mit Alkohol genießt mein Mann, aber die mochte ich eh noch nie.
Meine Frauenärztin meinte zu mir, man soll es auch nicht all zu sehr übertreiben mit der Vorsicht, weil man sich sonst zu sehr auf zu wenige Lebensmittel versteift, wodurch nicht alle notwendigen Stoffe gewonnen werden können. Viele Lebensmittel, die früher wirklich weggelassen werden sollten, können heute sicher zubereitet werden. Ich zitiere "Sie machen sich wie viele andere viel zu große Gedanken".
Laut Waage sind es bei mir jetzt in der 10. SSW erst +500/600 g, aber meine alten BH passen nicht mehr und auch meine Lieblingshose wurde jetzt bereits in die Ruhepause geschickt, weil es sehr unangenehm ist, wenn sie vollständig inkl. Knopf geschlossen ist. Zum Glück passen 1-2 andere Jeans auch noch, sodass ich hier hoffentlich noch Ruhe habe, bis ich Umstandsmode kaufe. Zumindest
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