zurück| Geschrieben von SwetaKo, 15. SSW am 13.12.2021, 12:44 Uhr |
Ernährung
Hallo ihr lieben,
Wie geht ihr mit dem Thema gesunde Ernährung um?
Ich achte schon zum Teil darauf. Aber brauche abends meistens dann Schokolade oder Chips 
Würde gerne mal wissen wie ihr das macht 
Beitrag beantworten
Re: Ernährung
Antwort von Milla22, 13. SSW am 13.12.2021, 12:55 Uhr
Huhu 
Also ich esse viel Obst und Gemüse 
Wenn ich mal auf was süßes Lust habe ist es mal ein schoko Müsli, selbstgemachte Waffeln.
Hab zum Glück wenig Lust auf was süßes 
Aber heute backe ich Choco Chip Cookies und dazu Milch und ein guten Weihnachtsfilm z.B Kevin allein zu Haus .
Liebe Grüße 
Re: Ernährung
Antwort von MarDie, 16. SSW am 13.12.2021, 13:26 Uhr
Huhu,
ich versuche da natürlich auch drauf zu achten, habe aber ebenfalls oft ziemlich Lust auf Nascherei :-D Jetzt in der Weihnachtszeit natürlich erst Recht. Ich will mir da aber auch nichts verbieten, ich denke so lange es alles im Rahmen bleibt, ist das in Ordnung.
Re: Ernährung
Antwort von Leli81 am 13.12.2021, 13:34 Uhr
Bei mir gibt es jeden Abend ein bisschen Schokolade oder Chips. Darin sehe ich kein Problem. Übermäßiger Konsum ist was anderes
Re: Ernährung
Antwort von Dani2022, 14. SSW am 13.12.2021, 13:36 Uhr
Hallo,
da die Übelkeit endlich weg ist und ich noch kein Sodbrennen habe (war in der ersten SS leider fast durchgehend) versuche ich auch so gut es geht gesund zu essen. Viele Obst und Gemüse und mindestens einmal die Woche Fisch. Aber eben gab's zum Nachtisch ein Stückchen Walnusskuchen 
.
Solange das nicht die Regel ist, sollte auch was zu naschen erlaubt sein.
LG und genießt die Schwangerschaft
Re: Ernährung
Antwort von Leli81 am 13.12.2021, 13:45 Uhr
Es gibt übrigens auch Studien, die einen positiven Effekt von Schokolade gefunden haben 
Re: Ernährung
Antwort von Romy1990, 12. SSW am 13.12.2021, 18:30 Uhr
Ich esse genau so (außer die "verbotenen" Sachen) wie wenn ich nicht schwanger bin. Auch mal was Süßes oder Chips.
Re: Ernährung
Antwort von 82Dany82, 12. SSW am 13.12.2021, 18:58 Uhr
Ich habe das gegenteilige Problem: ich hab die ganze Zeit Lust auf deftiges
. Am liebsten Würstchen, Käsebrot, alles mit Käse überbacken, Fleisch und und und Schokolade hingegen mag ich garnicht mehr soooo gerne, obwohl ich sie immer geliebt habe. Leider fällt es mir sehr schwer, Obst und Gemüse zu essen, darauf hab ich gerade so garkeine Lust (und das gab es vorher täglich)
Re: Ernährung
Antwort von jacqueline_mitter91 am 13.12.2021, 20:56 Uhr
Ich lasse das weg was man zwingend nicht essen soll, aber ein paar Süßigkeiten oder Chips erlaube ich mir schon :)
Re: Ernährung
Antwort von LadyNightfall am 14.12.2021, 14:49 Uhr
Huhu.
Ich ernähre mich wie vor der Schwangerschaft, natürlich bis auf die verbotenen Sachen. Aktuell hab ich aber extrem Lust auf Zucker aber da versuche ich mich etwas zu bremsen um nicht völlig zu eskalieren.
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