Abnehmen Sport Kaiserschnitt

Ich werde auch wieder WW (also Weight Watchers) machen. Aber noch ist es zu früh. Das Programm sieht vor das man mind 2 Monate nach der Geburt warten soll und wer stillt bekommt mehr Punkte, das wird also berücksichtigt. Vor der Schwangerschaft hatte ich damit super abgenommen und es auch lange halten können, aber in der SS habe ich mich dann gehen lassen
Das ein oder andere Rezept koche ich dennoch schon jetzt mal nach WW. Schmeckt ja auch ohne Punkte zählen gut
Und dazu natürlich viel Bewegung. Aber auf alles was den Körper erschüttert wie Joggen, Springen etc. soll ich laut Hebamme noch verzichten. Mindestens bis zum Abschluss der Rückbildung (Kurs geht bei mir von Februar bis Ende April).