Wie streng nehmt ihr das Wochenbett?

Hallo, bei mir ist die Entbindung (spontan) jetzt 3 Wochen her und ich muss sagen ich mache alles wie vorher, Haushalt, Einkaufen usw. Nur keinen Sport.
War am 4 Tag nach der Entbindung heim und hab gleich losgelegt mit Wäsche machen usw da hatte ich Abends ziemliche Schmerzen im Kreuz und an der Dammnaht aber sonst keine Probleme.
Meistens merke ich nur Verspannungen im Nacken/Schulterbereich, vor allem beim Flasche geben, das hat sich aber auch schon gelegt. Mein Mann geht ab Montag auch wieder abreiten denke dann muss ich auch wieder mehr ran...Ansonsten fühle ich mich gut, meine Hebamme hat auch nichts gesagt daß ich mich schonen müsste. Kommt darauf an wie die Geburt war, und wie es dir geht, bei KS sollte man sicher aufpassen wegen der Narbe!


LG