@buntspecht

Ja klar, möchte ja jetzt nicht in eine Diskussion verfallen, weil dies (wie sovieles andere) jeder selber entscheiden soll. Ich kann nur das wiedergeben, was ich in meinen versch. Büchern gelesen und mit meinen Ernährungsberatern ausgearbeitet habe. Und am idealsten wären einfach mal, neben anderer natürlicher Kost, 100g Fleisch die Woche. Hier noch ein Link von Birgits Kochecke. Sie sagt auch 100g Fleisch die Woche und das man auch über andere Sachen Eisen aufnehmen kann:

http://www.rund-ums-baby.de/kochecke/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=20314&forum=102


Aber ganz ehrlich!?! Jeden Tag Hirsebrei wäre mir pers. zu doof. ABER; ES MUSS UND SOLL JEDER SELBER ENTSCHEIDEN!!!!

LG Sandra