Fleisch - wie oft?

Hallo,

einmal die Woche Fleisch ist definitiv zu weing. Fleisch ist sehr wichtig wegen der Eisenversorgung.

Hier ist eine sehr gute Seite:
https://www.tk-online.de/centaurus/generator/tk-online.de/b01__bestellungen__downloads/01__gesundheitsbroschueren/von__der__milch__zum__brei/broschuere__von__der__milch__zum__brei.html

Da kannst du die Broschüre runterladen und die ist echt sehr interessant.
Auf Seite 18 steht was zum Fleisch.
Und hinten auf Seite 26 steht was zu vegetarischer Ernährung, also auf was du achten musst und wie dein Kind trotzdem genug Eisen bekommen kann. Da stehen auch Rezepte dafür drin. Vielleicht ist das ja was für dich. Ich fand es sehr interessant.

LG
Chloe