Was ein Immunsystem gut kann und was schlecht,

ich meine man sollte sich nicht nur auf covid konzentrieren , sondern in der gesamtheit einfach einen gesunden körper anstreben .
und da sowieso niemand das ganze asketische programm absovieren wird und kann , reicht eben gewisse dinge zu beachten , die einem möglich sind sie zu beachten .
der eine raucht nicht und treibt sport, der andere verzichtet auf alkohol und geht immer 21.00uhr zu bett. wieder ein anderer verzichtet auf süsskram und versucht den stress zu reduzieren ....kleine dinge eben .
nahrungsergänzungsmittel müssen auch nicht falsch sein , wenn man um seinen mangel weiß, was man beim arzt ja testen lassen kann . vitamin d mangel z.b. kann verherrende auswirkungen haben aber man was tun .
der rest ist dann oft schicksal , der eine bekommt diese krankheit , eine anderer eine andere und dazwischen sollte man einfach sein leben leben und nicht nur an die vergänglichkeit denken