Thema Flüssigkeitszufuhr...

kenne ich von unserer Tochter (12) auch.
Aber sie sieht es wenigstens ein, dass sie mehr trinken muss und (großer Vorteil) in der Schule steht ein Trinkwasserspender (zum kostenlosen Gebrauch).
Wenn sie nicht genug trinkt, wird ihr schnell schwindelig (besonders "gerne" beim Messe-dienen).