meiner auch

Mein Sohn (8) ist seid zwei Jahren Vegetarier aus Überzeugung. Da er zudem auch noch extrem dünn ist, 1,34 m bei 22 Kilo war ich zur Beratung im Kinderkrankenhaus bei einer Diätassistentin.
Auch er trinkt keine Milch, isst aber Joghurt und Käse. Wichtig sind natürlich die Vollkornprodukte und wenn Eisenhaltig, Vitamin C gleichzeitig zur besseren Verwertung Beispiel: Hirseküchlein und Orangensaft. Ansonsten sollen Sie jeden Tag Eiweiss essen, ich versuche dies mit Eiern und Tofu aufzufangen. Er liebt Tofuwürstchen und hat jetzt auch die vegetarische Salami entdeckt.

Schwierig ist es, wenn man eingeladen ist, meistens nehme ich ihm dann sein Würstchen mit. Wenn wir essen gehen, bekommt er meist Pizza, da ist dann wenigstens Käse drauf.