meiner auch

Also pass besonders auf mit den Eisenwerten, ich bin auch Vegetarierin, allerdings nicht aus Überzeugung sondern aus Ekel vor fettigem Fleisch.
Achte darauf, dass sie viel Obst isst, in roten Trauben und Beeren ist viel Eisen drin, oder was es auch gibt ist so Kräuterblut heißt das, glaub ich, da ist auch viel Eisen drin. Schmeckt zwar nicht so lecker, aber so kannst du vermeiden, dass sie umkippt, das ist mir in meiner Pubertät immer häufig auf Grund des Eisenmangels passiert.
Liebe Grüße
Bella