zurück| Geschrieben von Kira21x, 15. SSW am 24.07.2021, 19:19 Uhr |
Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Ich mal wieder.
Bei mir waren die letzten Tag recht stressig, immer wieder ziemlich Stress mit meinem Partner auch. Langsam habe ich keinen Nerv mehr dafür… Da ich eben leider doch etwas anfällig für Stress bin, habe ich Angst, dass sich das (irgendwann) auf das kleine auswirken könnte. Bisher verlief meine SS komplett ohne Probleme, der Arzt war immer zufrieden. Ich habe nun nochmal mit ihm gesprochen, dass mir das wirklich Angst macht und es so nicht weitergehen kann.
Wie schnell kann sich denn Stress, auch psychischer, auf das kleine auswirken? Und was tut ihr um zu entspannen und euch von all dem negativen zu lösen?
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Re: Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Antwort von selin1212, 37. SSW am 24.07.2021, 20:05 Uhr
die Babys konnen schon im Bauch alles fühlen was die Mutter fühlt die sind glücklich wenn die Mutter auch glücklich ist. Also versuche dich zu entspannen und stress zu vermeiden. Ich habe gehört, wenn die Schwangerschaft stressig vergeht, das die Babys dann auch später Schreihanfälluger sind gegenüber Frauen die eine recht ruhige Schwangerschaft haben:) Klar kann sich das nicht immer vermeiden, aber denke einfach positiv und an die schöne Zeit später mit deinem kleinen.
Re: Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Antwort von Julilena am 24.07.2021, 20:58 Uhr
Versuch dich immer wieder zwischendurch zu entspannen. Leg dich an einen gemütlichen Ort, lege deine Hände auf den Bauch und versuche bis in den Bauch einzuatmen. Hört sich blöd an aber ich höre öfter mal alte Hörspiele zum Beispiel von Bibi Blocksberg. Das versetzt mich total in meine Kindheit zurück und ich kann gut entspannen. Versuch auch das richtige für dich zu finden. Alles Gute! 
Re: Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Antwort von Oekoliesel am 25.07.2021, 0:14 Uhr
Hast du schon eine Hebamme? Meine hatte damals Yoga empfohlen und mir Globulis genannt. Sicher helfen auch Massagen, Meditation oder autogenes Training. Finde das zu pauschal gleich einen Zusammenhang zwischen Stress der Mutter und späteren Schreikind herzustellen. Dann müssten wir ja einige Eltern/ Grosseltern haben, die in Kriegszeiten oder anderen belastenden Zeiten auf due Welt kamen und immer geschrien haben. Da gibt's noch viel mehr Ursachen...
Re: Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Antwort von selin1212, 37. SSW am 25.07.2021, 10:18 Uhr
Ich meinte damit auch nicht leichten Stress den jeder mal hat… aber zu viel Stress hat sehr viel negative Auswirkungen auf das Baby… kannst dich mal im Internet schlau machen;) ich füge noch mal ein Bild dazu, zu was es allem führen kann..
Re: Stress in der SS / Wie entspannt ihr?
Antwort von zitronenmama, 28. SSW am 25.07.2021, 12:16 Uhr
Tee, baden, schwimmen, tu was dir gut tut.
Mach mal was Anderes. Setz dich in einen Bus irgendwohin ins Grüne (wenn die Inzidenzen es zulassen) oder lauf irgendwo hin, wo du noch nicht warst.
Man kann nicht alles negative loswerden, denke ich. Und man muss sich auch nicht schlecht fühlen deswegen. Die Kids halten einige Dinge aus. Bemüh dich einfach, einen Gang runterzuschalten, so oft wie du eben kannst.
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