huhu

Hallo

ich hab bisher 13,5 kg zugenommen. Dies ist meiner ersten SS ähnlich, da war ich am Ende bei 22 kg. Diesmal möchte ich nicht so weit kommen, aber wenn es so ist, dann ist es halt so.

Mach dir keinen Kopf wegen evtl. Gewichtszunahme. Bei jeder Frau und jeder SS ist es anders und es kommt immer aufs Ausgangsgewicht an. Wenn du vor der SS einen BMI von unter 19 hattest, dann kannst du getrost 20 kg zunehemen. Sollte er über 25 sein, dann sollten es nicht mehr als 10 kg Gewichtszunahme sein.

Viele Grüße und mach die nicht verrückt.