Was würdet ihr tun? Verhalten bei Trennung ....

Hallo Mäusebeinchen,

wenn ich Dein Posting lese, kommt mir sofort der Gedanke in den Sinn, dass Du möglicherweise mehr bei Deinem Partner bist, als bei Dir. Du machst ihm den Vorwurf, er sei nicht kritikfähig. Vielleicht fühlt er sich durch Deine Kritik persönlich angegriffen ? Es sind oft typische "Du"-Botschaften, die ein Aufeinanderzugehen so schwierig machen. Ich meine nicht, dass man sich selber Schuld oder ähnliches geben soll (falls doch, ist eine Entschuldigung angebracht), sondern es geht darum, dem Anderen die eigene Situation nahe zu bringen. Dadurch hat der andere die Wahl, mit der Situation umzugehen. Z.B. statt "Du verletzt mich immer." ein "Ich fühle mich verletzt".

Der Vorwurf gibt dem Anderen "negative Energie", wie das jemand beschrieben hat. Wie soll er Deiner Meinung nach damit umgehen ? Wie gehst Du damit um ?

Noch ein anderer Punkt: Wenn Du Dich von ihm verletzt fühlst, wem gehören diese Gefühle ? Warum bekommst Du sie ? Wie kannst Du konstruktiv damit umgehen ?

Beispiel: Es ist Sommer. Die Sonne brennt vom Himmel. Du spürst, dass Du einen Sonnenbrand bekommst. Was machst Du ? Ich vermute, Du schützt Dich vor ihr, in dem Du in den Schatten gehst. Es ist Dein Gefühl und Du reagierst auf das Gefühl.

Geht das auch mit Verletzungen ? Ich denke ja. Ich kann mich auf den Standpunkt stellen, dass der andere in sich die negative Energie z.B. in Form von Wut hat. Aber es ist seine Wut. Musst Du sie aufnehmen ? Ich denke nein. Lasse das Problem doch bei ihm.

Was ist, wenn Du Wut empfindest ? Du reagierst z.B. auf eine Aussage von ihm, die Dich an einem wunden Punkt trifft. Auch wenn er Dich mit einer Bemerkung verletzt, bedeutet das, dass etwas in Dir nach einer Veränderung ruft. Du kannst dann Deinem Partner sogar dafür dankbar sein. Denn er ist es, der Dich auf einen Missstand aufmerksam macht.

Das ist vielleicht schwer zu verstehen. Ich konstruiere ein Beispiel: Dein Partner sagt: "Du wirst wie Deine Mutter". Das verletzt Dich, weil Du genau das nicht willst, wie Deine Mutter werden. Dich stören Verhaltensweisen an ihr massiv. Aber im Inneren spürst Du, dass er Recht hat. Auch Du legst ähnliche Verhaltensweisen an den Tag. Davor hast Du Angst. Hättest Du nicht diese Angst, könnest Du locker über seine Bemerkung lachen. Sie könnte Dich nicht treffen. Nur weil in Dir ein wunder Punkt ist, reagierst Du.

Es ist dann Zeit, sich mit dieser Situation auseinander zu setzen. Du lernst dann möglicherweise, was Dich genau stört und warum es Dich stört. Du kannst die Situation neu bewerten. Entweder erkennst Du, dass dieses Verhalten gar nicht so schlecht ist und kannst dazu stehen oder Du erkennst, dass das Verhalten gar nicht Deinem Wesen entspricht. Du lernst, mehr auf Dich selber zu achten. In jedem Fall verbessert es die Beziehung, da auch Dein Partner eine positive Veränderung feststellen wird. Du wirst authentischer und authentisch sein, heißt attraktiv sein. Und auch das Verhältnis zu Deiner Mutter wird sich entspannen. Du kannst ihr lassen, was ihres ist und Dich dabei ganz locker sein. Du hast dann keine Angst mehr.

Wie gesagt, das war konstruiert. Aber ich denke, dass kann man auf seine Situation übertragen.

Genug geschwafelt ...

Liebe Grüße
Jürgen