Hab heute einen durchhänger !!!!

Aus eigener Erfahrung und diversen Erfahrungen im Bekkanten- und Freundeskreis weiß ich, dass es immer besser ist, gerade bei Depressionen, gleich etwas zu machen. Also Therapie. Je nach Gebiet hast du Wartezeiten von bis zu 6 Monaten.
Ignorieren oder Verdrängen bringt nichts. Das macht alles nur schlimmer.
Und mit einem Therapeuten kannst du Dinge aufarbeiten oder aktuelle Situationen bearbeiten und Veränderungen durchsprechen und gucken, was dir am besten helfen könnte.
Oft sieht man in einer solchen Situation ja den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Da kann ein professioneller und objektiver Blickwinkel sehr gut helfen!

Viel Kraft!