Alternative zu Epino - ?

Hallo,

meine Geburten sind ja nun schon einige Jahre her (mein Jüngster wird 17J)

Epino gab es damals noch nicht - oder ich wusste nichts davon.

Bei uns hat die Hebamme damals Damm-Massage mit dem Damm-Massage-Öl (nach dem Buch von Ingeborg Stadelmann) empfohlen - und Heublumendampfsitzbäder.
Um das Gewebe am Damm besser zu durchbluten und damit weicher und nachgiebiger zu machen.

Keine Ahnung ob es bei jedem hilft - aber ich bin bei 2 Spontangeburten weder gerissen noch geschnitten worden. Hatte allerdings bei der ersten Geburt eine abgeschürfte Schamlippe, die dann genäht werden musste.

Das Buch von Ingeborg Stadelmann - die Hebammensprechstunde gibts heute auch noch.
Da wird insgesammt sehr viel mit Tee´s, Düften, Ölen ect. für alle möglichen Schwangerschaftsprobleme empfohlen.

Ansonsten - Geburtsvorbereitung bei einer Hebamme machen und fragen was sie empfiehlt.

Gruß Dhana