Intervallfasten

Hallo,
der Arzt hatte meinem Mann empfohlen, 3x pro Woche mit Intervallfasten zu beginnen.
Sollte also möglich sein.
Ich ernähre mich seit ca. 1 1/2 Jahren nach dieser Methode und wenn ich mit den Kindern frühstücke, dann trinke ich Wasser. Das zählt ja nicht ;)
LG, Philo