Intervallfasten

Also, ich bin ja ein Gesundheitsfreak und ich esse vieles nicht.
Intervallfasten soll wahnsinnig gesund sein. Obwohl ich nicht abnehmen will und das auch nicht angebracht wäre (bin schlank),habe ich es probiert.

Man muss nicht das Frügstück auslassen. Man kann auch einfach nach 16Uhr nichts mehr essen.

Es geht darum, 16 Stunden nicht zu essen. Was man weg lässt ist egal.

Ich habe es nicht geschafft. Mein Magen hat dermaßen geknurrt dass ich nicht gesellschaftsfähig war. Meine Stimmung war unterirdisch.

Ich weiß nicht wie das Leute schaffen.

Hut ab.!

Ich bin anscheinend total verfressen. Jedenfalls kannst Du normal frühstücken am Wochenende und dann halt abends nichts mehr, so dass Du auf 16 Stunden kommst.

Soll gegen alles helfen. Gesundheit, Wohlbefinden, Friede Freude Eierkuchen bringen. Bei mir brachte es Hunger.

Hunger, Hunger, schlechte Laune, Hunger.......


Also, Respekt. !

Liebe Grüße