Intervallfasten

Bei mir ist auch das Frühstück extrem wichtig.

Ich mache oft das 16 h fasten, aber das geht nur wenn ich ab 17 Uhr nichts mehr esse.

Wenn ich das Frühstück auslasse kollabiere ich, egal wieviel ich trinke etc. Mir wird schwarz, es rauscht in den Ohren und weg bin ich.

Das Frühstück ist für viele wichtig. Ich halte abends nichts essen für komfortabler.