Intervallfasten

Ich mache das ähnlich wie du - ich faste 16 Stunden lang und lasse das Frühstück weg. Meine Fastenzeit ist dabei von 19.00 bis 11.00 Uhr unter der Woche. Am Wochenende frühstücke ich normalerweise mit der Familie, aber dann halt auch erst um 11.00 Uhr. Das ist kein Problem, weil mein Mann auch intervallfastet und der Sohn ein Langschläfer ist :) Mittagessen fällt dann weg.