häufige Migräne - was hilft?

Hallo,

bei uns liegt Migräne auch in der Familie, mein Mann, die Schwiemu und meine eigene Mutter haben sie auch. Es gibt aber eine relativ neue Generation von Medikamenten, die hier gut helfen (z. B. Maxalt, verschreibungspflichtig). Man nimmt so eine Tablette sofort bei Beginn der Attacke, also in den Minuten der allerersten Anzeichen, es kommt dann gar nicht erst zu Schmerzen oder Sehstörungen usw. Die freiverkäuflichen Medikamente dagegen bringen meist nix, man leidet nur unnötig.

Auch hormonelle Verhütungsmittel können Migräne-Attacken begünstigen, aber auch seltener werden lassen, je nach Zusammensetzung. Du musst mal mit Deinem Gyn sprechen und hier eventuell etwas herumprobieren. Deine jetzige Pille scheint ungünstig zu sein, wenn die Attacken jetzt häufiger kommen.

Du kannst zusätzlich auch bei Deiner Lebensweise ansetzen. Meditation zum Beispiel hemmt nachweislich die Stresshormone und kann Migräneattacken viel seltener werden lassen. Ein Klassiker und wirklich gutes Anleitungsbuch ist "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn. Er hat damit bei Schmerzpatienten in seiner Klinik tolle Erfahrungen gemacht, die Methode ist einfach und ohne weltanschaulichen Hintergrund.

LG