BWS- und HWS-Blockaden

Aus jahrelanger Erfahrung kann ich dir sagen, dass du selbst etwas tun MUSST. Alle Maßnahmen von außen helfen nur bedingt und für gewisse Zeit.

Die meisten Menschen versuchen, ihre körperlichen Beschwerden von außen therapieren zu lassen.

Leider reicht das nicht. Gerade wenn man viel vor dem Computer sitzt, muss man ausgleichen.

Mir hilft es schon viel, wenn ich vor dem Schlafengehen ein paar Dehnungsübungen mache, weil sich meine Schulter- und Nackenverspannungen sonst nachts eher verstärken.

Außerdem gehe ich alle paar Wochen zur Massage. Ich zahle das selbst. Andere lassen sich Gelnägel machen, ich gebe mein Geld lieber für meine Gesundheit aus.

Ganz weg ist es bei mir auch nie, aber ich habe es einigermaßen im Griff.