Hexenschuss - oder Rücken verhoben - wie lange dauerts ?

Hallo,

ich habe mir vor drei Tagen "den Rücken verhoben", sprich bei einer Bewegung im Bücken ist es mir schmerzhaft reingefahren, ich konnte mich zuerst kaum mehr bewegen... der erste Tag war sehr, sehr schmerzhaft, alles tat weh - jede kleinste Bewegung, selbst Laufen, Sitzen war kaum möglich, die Nacht war nicht an Schlaf zu denken. Dauernd "fuhr es wieder kurz rein" wenn ich mich bewegt habe.

Es ging stetig besser, heute kann ich mich sogar wieder bis ganz auf den Boden bücken wenn ich langsam mache ;-)



Ich nehme Novaminsulfon Tabletten, die scheinen gut zu helfen. Zudem Wärmekissen und ich habe gleich am ersten Tag vorsichtig mit Übungen angefangen, wobei das anfangs natürlich so gut wie nicht möglich war, ich konnte mich ja nicht mal einfach so hinlegen oder drehen...

Allerdings - ganz gut ist es jetzt noch nicht und ich habe jetzt die Tage so viel vor, muss noch Koffer packen für den Urlaub, sollte hier noch putzen u.s.w.


Erzählt mal von euren Erfahrungen - wie lange hats bei euch gedauert ? Gibt's noch mehr Tipps ?

Wenn ich eine blöde Bewegung mache, dann "fährt es immer noch rein", nur nicht mehr so schnell und stark wie anfangs, die Grundschmerzen die dauernd da sind, sind viel, viel weniger geworden - ich bin auch wieder viel beweglicher !

Grüße, Lore