Wie überlebt man die Autonomiephase

Ein Mantra:
Mein Kind macht kein Drama, es erlebt ein Drama.

Immer wieder tief durchatmen, viel dazu lesen bzw Hörbücher hören.

Wenn einem doch mal der Geduldsfaden gerissen ist, hinterher ernsthaft entschuldigen, dass man laut wurde.

Meine Tochter wacht gerade morgens um 6 Uhr mit einem Wutanfall auf seit 2 Wochen, das ist unheimlich anstrengend dann nicht den ganzen Tag schlecht gelaunt zu sein und schon quasi keine Geduld mehr zu haben.
Lieber hin und wieder tief durchatmen und vornehmen: so, nochmal von vorne!
Oft mache ich dann etwas Quatsch und die Laune steigt bei uns Beiden.

Liebe Grüße