Stress

Da fällt mir auf, du hast nach Tipps gefragt. Mir hilft folgendes am besten:

- Tisch abräumen: das wichtigste zuerst. Geschirr kann auch mal 2 h stehen bleiben

- Geschirrspüler einräumen: oft erst abends, wenn alle schlafen, meist durch meinen Mann

- aufräumen: an guten Tagen durch mich stückchenweise (die zwei Großen werden inzwischen zum Helfen verdonnert). An schlechten Tagen durch meinen Mann. An ganz schlechten Tagen bleibts halt liegen

- Putzen: macht bei uns der, dem es gerade auffällt. Da gibt es keinen Plan o.ä. passiert auch eher stückchenweise

- Kinder anziehen: die 5- und die 4-jährige ziehen sich alleine an, die 2-Jährige braucht etwas Unterstützung. Das kann ich machen zwischen Dusche und Zähne putzen. Der Kleine strampelt in der Zeit nackig auf dem Wickeltisch oder muss "warten" (weinen, während ich mit ihm rede und versuche möglichst schnell zu machen)

- Vesper richten: morgens um halb 6/6. Da schlafen die Großen, sehr selten auch der Kleine. Meistens lege ich den Kleinen auf meine (aufgestellten) Beine und sitze seitlich am Tisch. Somit habe ich beide Hände frei. Oder er spielt kurz 10 min unterm Mobile.

- Schuhe und Jacke anziehen: ich plane 30 min hierfür ein. Die 5-Jährige ist nach 10 min fertig, die 4-Jährige braucht länger (ein kleiner Träumer...), die 2-Jährige braucht Unterstützung. Mit Rucksacke richten, mich und den Kleinen anziehen und diverse Streitereien klären, ist die halbe Stunde schnell weg

- Termine einhalten: ich plane prinzipiell einen Zeitpuffer von 15-30 min ein. Lieber bin ich zu früh da und wir entdecken noch Gras am Wegrand oder ich kann mir noch einen Latte-to-go ergattern

- sobald alle mal ruhig sind, lasse ich alles fallen, setze mich hin und atme durch

Meinst, da hilft dir was?