zurück| Geschrieben von Patte78 am 07.09.2018, 12:39 Uhr |
Rückbildung
Huhu...
Wie geht es euch? Habt ihr alle schon mit Rückbildung angefangen?
Hatte diese Woche den ersten Termin...puhh ganz schön anstrengend...die Hebamme macht gleich Mamafitness mit.
Was man alles für Muskeln hat 
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Re: Rückbildung
Antwort von knuspi am 07.09.2018, 12:51 Uhr
Letzte Woche war der erste Termin war auch ganz schön anstrengend. Diese Woche konnte ich schon nicht gehen wegen der Kindergarten Eingewöhnung. Hoffentlich kann ich nächste Woche wieder hin. Muss mal schauen das ich wenigstens am Wochenende ein paar Übungen Zuhause mache
Re: Rückbildung
Antwort von Tuffy83 am 07.09.2018, 14:50 Uhr
Ich hab meine 10 Wochen ( Stunden) leider schon fertig 
fand es super und würde gerne weiter machen!
Re: Rückbildung
Antwort von alegria2014 am 07.09.2018, 19:38 Uhr
Bei mir ist die rückbildung dringend angezeigt. Nabelbruch, rektusdiastase und chronische Rückenschmerzen. Muss den ganzen rumpfbereich wieder kräftigen.
Mache aber keinen Kurs, sondern versuche Übungen zu hause zu machen.
Die kleine grosse Maus wiegt bei gerade mal 3 Monaten schon 7 kilo. 
ein richtiges schwergewichtig.
Re: Rückbildung
Antwort von spanisheye am 07.09.2018, 19:56 Uhr
Meine beginnt erst in 4 Wochen
Re: Rückbildung
Antwort von kleinemine am 07.09.2018, 21:30 Uhr
Bei uns hat es diese Woche Montag angefangen :). Wir treffen uns nun mit 10 Frauen immer montags. Ich selber nehme Emil auch mit.
Ich selber finde es super. Wir machen selber auch viel Sport bzw Fitness dabei. Zum Beispiel bauchmuskel training.
Macht ihr das auch?
Re: Rückbildung
Antwort von MamaMitHerz2013 am 07.09.2018, 22:01 Uhr
Meiner ist fast vorbei...nächste Woche noch 2x...war ohne Baby je 75 Minuten...mit jedem mal anstrengender...aber es tut gut mal was für sich zu machen
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