Nutzt jemand ätherische Öle?

Ich habe so kleine sprays zur entspannung, kopf ruhig machen, zum besser schlafen usw. Die sprühe ich aufs kopfkissen, in den raum oder meine kleidung. Sonst ist momentan eher ein lemon duft im Diffusor weil ich gerade sehr viel mühe habe mit düften als wäre ich am Anfang der schwangerschaft und nicht am ende

Mir nehmen zur geburt oder krankenhaus werde ich aber wohl nichts denn ich würde das dort wahrscheinlich wieder vergessen vor lauter geburt und so