zurück| Geschrieben von SmileyDay, 32. SSW am 01.11.2020, 21:06 Uhr |
Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Kennt ihr das? Ich war heute viel auf der Couch, wen ich aufstehe und laufe tut es unterhalb vom Bauch weh und seitlich! Sobald ich sitze oder liege ist nix!
Sie hat sich seit gestern frisch in SL gedreht!
Ohjeee, hoffentlich geht das wieder weg! 8 Wochen nicht laufen wäre ja schrecklich 
Wie ist das bei euch so?
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Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von Lilalu25, 31. SSW am 01.11.2020, 21:43 Uhr
Mir tut seit 6 Wochen jeder Schritt weh 
kenne das, ich laufe wie eine Oma, Symphysenlockerung sei dank 
Probier mal Wärme, ansonsten wenn es länger anhält dann lass dir physio verschreiben!
Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von Jessi05, 28. SSW am 01.11.2020, 22:43 Uhr
Das Problem hab ich seit Wochen schon 
meine Frauenärztin meinte nur das wäre normal und da müsse ich halt durch
Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von SmileyDay am 01.11.2020, 22:47 Uhr
Ohjeee 
ist nur ab und zu gerade! Vielleicht darf man auch nicht soviel sitzen 
ich glaub am Schluss liegen wir nur noch
Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von SmileyDay am 01.11.2020, 22:53 Uhr
Uf 
irgendwie glaub ich, manch einer geht es schlechter wie mir, du hast es ja schon seit 6 wochen, das ist hart ! Ja bin schon gespannt wie es noch wird
Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von Lilalu25, 31. SSW am 02.11.2020, 3:49 Uhr
Wenn es bei dir die Symphyse ist dann wäre liegen und ausruhen tatsächlich besser. Die Symphyse ist kein muskel oder nerv den man durch Bewegung wieder frei bekommt. Es gibt einige Übungen zum Beckenboden trainieren, das hilft. Ansonsten wirklich ausruhen und das Becken körperlich entlasten waren meine Anweisungen 
Kommen die schmerzen aber von einem muskel oder nerv die etwas beleidigt sind dann hilft bewegen und bewegen. Die Schmerzen lassen sich in der Regel recht gut auseinander halten, bzw sind die Symphyse Schmerzen typische bei zb drehen um bett, laufen, stehen auf einem Bein, gespreizte Beine, bücken usw. Erzähle beim nächsten Termin deinem Gyn von den Schmerzen und dann wird er die schnelle Tipps geben oder sogar einen gurt oder physio aufschreiben sei aber froh das die Schmerzen erst jetzt kommen gute Besserung und ich drücke dir die Daumen das es sich nicht verschlechtert 
Re: Nochmal ich 🙈 schmerzen beim aufstehen und laufen!
Antwort von Maxi4 am 02.11.2020, 6:33 Uhr
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