Husten Kopfschmerzen :-/ Tipps

Guten Morgen

Mein Freund hat vor einer Woche hier die Seuche eingeschleppt nachdem er mal von einem ganzen Tag Außendienst in Kälte und Regen zurückkam und am Tag drauf krank war. Ich war mir sicher dass ich das auch kriege weil mein Immunsystem echt Mist ist und ja na klar, seit 3 Tagen hab ich es im Hals und huste mir einen ab.
Das wäre ja noch soweit erträglich, seit gestern hab ich aber mega Kopfschmerzen und bin froh wenn ich einfach liegen kann und Augen zu hab (mit 5 jährigem und einem Welpen daheim allerdings nicht immer umsetzbar ).
Ich hab heute Morgen aus Verzweiflung ne Paracetamol genommen und hoffe es hilft.
Ich trinke Salbei Tee mit Honig. Das tut den Hals gut. Hat jemand noch n Tipp gegen erkältungsbedingte Kopfschmerzen?
Bei Husten/Hals bin ich eigentlich gut aufgestellt aber ich will jetzt auch nicht mehr als nötig Tabletten (paracetamol) nehmen. Die eine hat mir schon ein schlechtes Gewissen gemacht...