Wieviel Folsäure nehmt ihr eigentlich so? Und Verzicht.....

hallo tinebiene,

ich nehem auch folsäure, jedoch kann ich dir aus dem stehgreif gar nicht genau die dosierung nennen (peinlich , schäm), habe sie aber zwecks vorbereitung auf eine ss von meinem fa bekommen.

ansonsten lebe ich wie gewohnt weiter, d.h. ich verzichte eigentlich auch nichts. gönne mir mal hier und da eine ziggi, trinke gerne mal ein gläschen wein am abend usw.
ich halte es bei mir so, da ich mich sonst völlig wuschig machen würde. jeden monat die hälfte im kopf auf ss stellen, verzichten usw; ist nichts für mich, da ich auch noch leben möchte, nicht nur ständig ans ss werden denken. wenn dann wirklich mal eine ss sich einstellt wird alles "böse" mit sofortiger wirkung eingestellt. war auch so bei meiner tochter. habe von heute auf morgen mit dem rauchen aufgehört + keinen schluck alc mehr.

aber jede hält dies anders; ist auch gut so. lebe so, wie es dir am besten geht und gut tut.

lg
pia